О чём этот выпуск
- Как перестать нервничать
- Приемы успокоения
- Позитивное мышление
- Причины беспокойства
- Что такое вера
Таймкоды и темы эфира
10:47— Сегодня мы говорим о том, как победить беспокойство11:24— У обычных здоровых людей, которые большинство слушают нас сейчас, вот, возможно, из-за этого у нас и возникают некие беспокойства12:28— Ну, на самом деле, не сказать, что это очень просто, но на самом деле этому можно научиться13:47— И, конечно, можно на эту тему много говорить, но просто нужно практиковать позитивное мышление, я думаю14:54— Ну, можно просто принять как данность, ну, ты не можешь тут ничего изменить20:34— Ну и третий, я хотел бы сказать бы, это, наверное, строить отношения, ну, во-первых, с самим собой, с близкими людьми, вот
Музыка в эфире
Из материалов эфира
Сегодня мы говорим о том, как победить беспокойство. Вот врачи или просто добрые люди нам говорят очень часто. Конечно, у разных людей по-разному происходит, вернее, причина, почему они беспокоятся. Допустим, вот у здоровых людей обычно внутреннее беспокойство может быть обусловлено проблемами в личной жизни, или ссоры в семье, или предстоящими экзаменами, или иными важными событиями, влияющими на наше будущее.
Или чрезмерным приутомлением, как эмоциональным, так и физическим, или профессиональной деятельностью, или сменой привычного течения жизни. Вот у обычных здоровых людей, которые большинство слушают нас сейчас, вот, возможно, из-за этого у нас и возникают некие беспокойства. Есть, конечно, люди, которые уже больные, у них в связи с их принятием лекарства что-то происходит. Есть те, кто встают на путь, скажем так, нездорового образа жизни, и у них из-за этого происходят вот эти беспокойные минуты, или жизнь тревожная.
«Допустим, вот у здоровых людей обычно внутреннее беспокойство может быть обусловлено проблемами в личной жизни, или ссоры в семье, или предстоящими экзаменами, или иными важными событиями, влияющими на наше будущее.»
Ну, на самом деле, не сказать, что это очень просто, но на самом деле этому можно научиться. Ну, во-первых, что мне помогает не беспокоиться, это моя вера в Бога. То есть я, когда происходят какие-то ситуации, когда я не знаю, как поступить, и беспокойство накрывают. То есть моя вера, она помогает мне перестать беспокоиться, просто доверить Богу все равно, потому что сам, ну, не сможешь ты решить эту ситуацию.
И, конечно, можно на эту тему много говорить, но просто нужно практиковать позитивное мышление, я думаю. Ну, какой-то, может быть, короткий мастер-класс. Допустим, вы, ну, не знаю, пришли там в магазин, долго шли через сугробы. Бывает и такое, не всегда успевают все вовремя почистить. И вот вы пришли уставший в магазин, а кошелек, не знаете, нету.
Ну, можно просто принять как данность, ну, ты не можешь тут ничего изменить. Когда ты не можешь изменить, нужно просто принять ситуацию, такая, как есть. Но если ты можешь изменить, то нужно стараться изменить. Например, вот я, ну, буквально год где-то я как вожу машину, у меня очень много было ситуаций, когда я попадал в разные истории, как новичок, и можно было просто плюнуть и не водить дальше.
Ну и третий, я хотел бы сказать бы, это, наверное, строить отношения, ну, во-первых, с самим собой, с близкими людьми, вот, строить отношения, потому что именно в отношениях есть радость и покой.
